上達とはまた違いますがコンディションが上がれば実質レベルアップになる事もあると思いますし一般人でも出来ることも多いので旧ブログでも記事にしたこともありますが私もずっと継続してコンディション調整は続けています。
食事や睡眠などは皆さんにも聞きやすいので情報も得やすいのですが、聞けないようなプライベートな内容が関わるコンディション調整はコチラからは聞けないので実体験や結構前に医者の方に聞いた事が元になると思います。
真面目な話で旧ブログにも書いたのですが性行為に関してのコンディション調整もあるので私も色々と試したり継続して結果が出ている事もあるので私ベースの話は結構できると思います。
どういった感じで記事にするか分かりませんが今分かっている時点では、どのようなコンディション調整にしてもストレスが良くないというのは分かっていますので旧ブログの記事を読んでくださった事がある方もストレスを溜めない程度で出来る範囲で参考にしていただければと思います。
私は性行為と睡眠に関しては特にストレスなく制限掛けても問題ないので、コントロールしてやれたり実験できていますが食事に関しては良いタイミングというか結構計算した時にするようにしています。
ストレス溜まっちゃうと食事でコンディションが上がる以上のマイナスがあるっていう感じで私の場合は食事がって感じなのですが他の方もどの調整でも無理ないようにが重要だと思います。
あとは卓球の頻度やコンディションの合わせ方にもよりますが私は日々卓球をする中で一度崩れると立て直しまでに時間がかかる事もあるので、睡眠は正直ゲームとかして遊んでいて気付けばこんな時間っていう事もあって崩れることもあるのですが性行為に関しては完全にコントロールして調整できています。
特にここ１年間くらいは相手をさせてもらうレベルが私的に厳しい方はおられなかったので崩さず毎日同じ調整ができていますし変にイレギュラーがない分、コンディションの波も管理できるので相手させてもらう方の予定も組みやすくなっています。
これが少しでもイレギュラー入ると調整がまた一からって感じで結構な日数を無駄にする事もあるので今年も崩さずにいければと思っています。
そんな感じで私の例でなくても他のコンディション調整も含めてにはなりますが求めるものや人によっては数日の調整が必要になる場合もあるので何度も言いますが本当に無理せずストレスない程度にしてくださいねm(__)m
また詳細記事も気になる方は楽しみにお待ちいただければと思います。
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